口服玻尿酸V.S膠原蛋白哪個好？美容聖品功效迷思大解析！
說到保養皮膚，那你一定對玻尿酸跟膠原蛋白這兩種成分不陌生，而這兩大美容成分最常被使用在外用的保養品、化妝品及面膜，或是用於醫療手術、醫美注射等。
雖然人體本身就擁有合成玻尿酸及膠原蛋白的能力，不過隨著年紀增長、外在環境、壓力等因素都會使體內的合成速度大幅下滑，追趕不上流失速度，因此除了使用保養品外，透過口服方式補充也是非常重要的一環，藉由內服外用才能使肌膚保持完美狀態。
而口服玻尿酸及膠原蛋白究竟差別在哪裡？又該如何挑選呢？本篇帶你了解兩者各自的功效及挑選原則，破解迷思讓肌膚保持Q彈滑嫩！
什麼是口服玻尿酸？ 與膠原蛋白差別在哪？
關鍵1：作用點不同
很多人常常會把玻尿酸與膠原蛋白搞混，其實可以把這兩者想像成是組成一塊彈簧床墊的元素，膠原蛋白就是彈簧，而玻尿酸就是海綿，兩者在皮膚結構中都扮演著非常重要的腳色，缺一不可！
膠原蛋白主要以網狀結構來支撐皮膚彈性，所以我們常常會看到補充膠原蛋白的訴求點會著重於使皮膚Q彈、澎潤、看起來有彈性；玻尿酸主要以分子型態抓取水分，每一分子能攜帶500倍重量的水分，存在於網狀結構之間使皮膚整體構造更加穩固，主要訴求使皮膚保有水潤、透亮的光澤感。
而為什麼會說兩者缺一不可呢？關鍵在於如果只單方補充膠原蛋白，會使皮膚結構之間缺乏水分而影響支撐力，所以必須透過玻尿酸填補結構間的空隙，提升保水度來讓皮膚結構更加穩固。
關鍵2：口服型的分子量小
我們都知道分子量越小，人體吸收效率越高，玻尿酸當然也符合這個原則；我們大致將此分為大分子及小分子。大分子通常運用於外部注射，藉由針劑直接將玻尿酸注射至皮膚真皮層，好處是效果明顯快速，不過這屬於醫療行為，需考量安全性且須定期回院重複施打，以利維持；另外一種則是添加於保養品或面膜等，藉由塗抹方式使玻尿酸透過皮膚吸收，好處是效果立即、快速，不過因為只作用於皮膚表層而無法深入真皮層，因此效果較短暫；而小分子主要運用於口服型保健食品，透過口服方式將玻尿酸吃進體內，不只補充養分外更能刺激體內增生玻尿酸因子，而且作用範圍涵蓋全身，這也是為什麼現在大多數人都推薦全身性保養必須內服+外用，才能達到最佳效果。
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口服玻尿酸安全嗎？會不會有副作用？
來源是關鍵
早期口服玻尿酸大多來自於雞冠萃取，而隨著科技進步下，日本開始研究透過流行鏈球菌發酵萃取玻尿酸，原因是雞隻有受到禽流感病毒感染的風險疑慮，導致產量不穩定且因為是動物來源所以素食者是不能食用的，因此有了流行鏈球菌發酵來源的口服玻尿酸。
而流行鏈球菌發酵的口服玻尿酸又分為日本來源與中國來源，剛剛提到日本是第一個研發透過流行鏈球菌發酵玻尿酸的國家，其中技術最純熟的就是KEWPIE公司旗下註冊的Hyabest®玻尿酸，不管是安全性或專利都有充分的資料提供佐證，因此挑選口服玻尿酸建議選擇有標示Hyabest®的日本來源玻尿酸。
日本KEWPIE原廠授權，來源安全有保障
2015年曾發生過廠商進口大量來源不明的透明質酸鈉，因無法提供安全性報告被衛生單位稽查後全數回收下架，為了避免在食用上有疑慮，應選擇有日本原廠授權Hyabest®商標的口服玻尿酸，才能真正保障安全、有效。
（延伸閱讀：喝的玻尿酸有用嗎？來源挑選很重要！教你怎麼吃才有效！）
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口服玻尿酸真的有效嗎？該怎麼吃最有感？
1.非侵入式醫療行為更安全
由於醫美注射玻尿酸屬於侵入醫療，雖然效果立即、快速，不過需考量到安全性及注射量問題，若注射過量可能導致皮膚明顯腫塊，反而得不償失。
而口服玻尿酸因分子小，人體吸收率高且不被胃酸破壞，能順利被吸收利用，根據台灣衛福部規定每日建議攝取量最高為80mg，因此在此規範下持續透過口服補充玻尿酸是非常安全的，且幾乎不會有副作用。
2.複方搭配 效果加乘
- 推薦組合一：玻尿酸X米胚芽萃取神經醯胺（賽洛美），完整補水+鎖水
- 推薦組合二：玻尿酸X膠原蛋白，穩固皮膚組織結構，打造澎潤Q彈水潤肌
- 推薦組合三：玻尿酸X維生素C，促進膠原蛋白增生並補充水分，鞏固結構
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