2024膠原蛋白飲推薦｜7大膠原精華飲品牌、建議吃法一次看！
喝的膠原蛋白飲有用嗎？膠原蛋白飲推薦哪一款？本文除了介紹5大膠原蛋白型態優勢，也收錄了ADF、天地合補等7款人氣膠原精華飲特色、價格及評價，並教你膠原飲推薦吃法，最後也分享高品質的膠原飲哪裡買最好！
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一、膠原蛋白飲是什麼？先來認識膠原蛋白！
（一）膠原蛋白是什麼？
首先，在開始介紹膠原蛋白飲之前，先帶大家來認識一下什麼是膠原蛋白。
膠原蛋白為人體締結組織中含量高且非常重要的蛋白質，占了體內總蛋白質比例的25％，骨頭裡則占有1／3。為人體的肌肉組成的來源之一，對於肌肉的生長有不可或缺的幫助。而人體常見的膠原蛋白可為以下3種型：
第1型膠原蛋白：常見於肌膚、肌肉、血管、韌帶中。
第2型膠原蛋白：常見於軟骨、眼球的水晶體中。密度沒有第1型扎實，主要是幫助骨頭與骨頭之間的緩衝、增進行動力。
第3型膠原蛋白：與第1型相似，常見於器官、血管、肌膚等地方。
由以上資訊可看出，膠原蛋白對於生理機能的調節有著重要影響，適時的補充膠原蛋白能夠幫助生長發育、有助於組織的修復。
看到這裡或許你會想，那膠原蛋白可以從哪裡攝取呢？首先，讓我們從膠原蛋白的種類談起。
（二）3大膠原蛋白特色介紹
在日常生活中，常見的膠原蛋白種類分為以下3種：
水解膠原蛋白：也有人稱為低分子膠原蛋白，事先以水解技術，透過水分子化學反應達到小分子化處理，幫助快速、有效吸收。
動物性膠原蛋白：最常見的膠原蛋白種類，膠原蛋白來源通常來自豬皮、魚皮、豬腳等。與水解膠原蛋白相較之下需要花較長時間吸收。
植物性膠原蛋白：其實膠原蛋白只存在於「動物組織」中。而植物中的絲滑、黏稠物質是膳食纖維中的水溶性纖維。並不是真正的膠原蛋白。但由於功能類似膠原蛋白，也具備養顏美容功效。因此，許多廠商會以「素食的膠原蛋白」來吸引素食消費者。
雖然人類可以透過飲食來攝取膠原蛋白，不過在過程中很容易一併攝取過多的熱量，進而造成身體負擔。對於此情形，建議大家可以直接選擇食用膠原蛋白產品來補充。那市面上的膠原蛋白型態有哪些呢？下段馬上為大家做介紹。
二、喝的膠原蛋白飲有用嗎？不同型態消化時間大不同
不少人會好奇，市面上販售的膠原蛋白有許多型態與來源，應該要如何挑選呢？有推薦的嗎？其實並沒有硬性規定唷！只要依照自己平常習慣或是比較能接受的食用方法就可以了。
此外，如剛剛所介紹，膠原蛋白只存在於「動物組織」中。因此，特別提醒素食者在選購時要多多注意成分、來源。以下就分別介紹膠原蛋白不同的型態，來看看哪一個適合你吧！
✨膠原飲 / 膠原精華飲
又稱為膠原精華飲，簡單來說就是喝的膠原蛋白。相較於膠囊、錠狀，飲品類型的分子較小、能夠較快速吸收。且現今製作技術愈來愈發達，許多膠原精華飲還會含有蔬果營養成分，讓食用者能如同喝果汁般輕鬆補充營養。
✨膠原蛋白膠囊
透過將膠原蛋白粉裝進膠囊中製作而成，較方便吞食。但因為是由膠囊包裝，因此需透過胃酸以較長的時間來消化。
✨膠原蛋白錠
通常會採用覆形劑以高溫壓成錠狀，因此會較容易破壞膠原蛋白的活性。跟膠囊一樣需要較長的時間來進行消化。
✨膠原蛋白凍
偏向以「口感」為主的劑型，不過通常會額外添加玉米糖膠、鹿角菜膠等用來維持劑型穩定性的添加劑。
✨膠原蛋白粉
較無多餘加工步驟。通常分為需沖泡、不需沖泡2種食用方式，亦可與果汁、牛奶等飲品搭配食用。但若是未妥善保存，再加上台灣的氣候較潮溼，很有可能會出現結塊的情形。
綜合以上所有的介紹，從便利性與效果來說，較推薦大家選擇膠原蛋白飲。由於膠原蛋白飲的分子較小，吸收較快速、有助於組織的修復。且不只是蔬果營養成分，若是優質的品牌，還會搭配其他的精華成分，如玻尿酸、櫻花萃取物、維生素Ｃ等，一次達到多種作用，輕鬆擁有水潤透亮好氣色。
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三、7款膠原精華飲回購率超高！人氣膠原蛋白飲推薦！
如果看完以上膠原蛋白小知識後，也想選購膠原蛋白飲，卻還是不知道如何選購合適品牌的話，不妨看看以下的7款膠原蛋白飲推薦。
慕丞生技 水慕光透亮精萃PLUS升級版
（圖片來源：慕丞生技）
世上唯一擁有膠原蛋白胜肽研究所，使用獨家8次轉化酵素水解技術、富士山天然好水製作的「日本Nippi水解膠原蛋白胜肽，市售唯一採用全日本品牌原料，經原廠授權品質保證、來源透明，集合日本研發精華，完美潤澤比例。富含玻尿酸、賽洛美、櫻花萃取、膠原蛋白、26種蔬果酵素多元營養、綜合莓果高濃度維生素C，深入體內補充營養，由內而外輕鬆解決乾荒。
許多網友表示它的口感酸甜，味道如果汁般好喝，有助於提升素顏氣色、增加肌膚彈潤。此外，瓶身小巧不佔位，很適合上班族隨身攜帶、早晚飲用。
■容量：20ml
■成分：综合莓果汁、膠原蛋白、综合蔬果發酵粉、流行鏈球菌發酵物、櫻花萃取物、米胚芽萃取、維生素C等。
■價格：1,680／10瓶
TKLAB膠原蛋白飲（水蜜桃風味）
由女星小S代言推薦，足量添加德國專利認證VERISOL®膠原蛋白，且每條只有0.9公克糖，熱量極低，每日喝保養無負擔。同時，獨立包裝好攜帶，可隨時補充美麗！
這款膠原蛋白飲網評適口性高，像在喝果汁一樣，味道香甜無腥味，盒子包裝也好看，送禮自用兩相宜。不過部分網友回饋喝後較無明顯感受，效果可能因人而異。
■容量：20ml
■成分：VERISOL®膠原蛋白、玻尿酸前驅物、維生素C等。
■價格：1,180元／10包
老協珍美顏飲
由知名保養品牌老協珍研發，精選甜菜根、西印度櫻桃、無花果、山楂等4種天然植物，獨家萃取出「超級天然植物多酚精華」，強力鎖住美顏精華！同時，使用天然高效美顏配方，由內而外，綻放美麗光采。
許多網友回饋此款產品包裝偏簡易，嚐起來口感微甜、略帶中藥味，若是不喜歡中藥味的人，建議可多加評估。
■容量：65ml
■成分：甜菜根、水、無花果、膠原蛋白胜肽、山楂、西印度櫻桃等。
■價格：529元／6包
ADF膠原蛋白飲PLUS
擁有美日韓多國專利，無添加香料、色素、甜味劑，並含有八重櫻萃取、蛋白聚醣等成分。無限膠原利用率好吸收，幫助散發自信光彩。
這款ADF膠原蛋白飲在網路討論度頗高，部分網友評價表示它能改善氣色，只是各成分含量略顯不足，可能影響整體美容效果。
■容量：190ml
■成分：關山八重櫻萃取、北海道蛋白聚醣、日本賽洛美、皇家珍珠粉等。
■價格：399元／8瓶
（示意圖 / FreePik）
前男友膠原蛋白飲
韓國專利小分子膠原胜肽，吸收率提升3倍。同時，採用LTDC低溫減壓濃縮技術，保留果汁中的營養素及維他命，酸甜可口。
部分網友回饋喝起來就像水蜜桃果汁，口感佳，且完全沒有添加物，喝了很安心，只是因容量較大，攜帶上較不便利。
■容量：190ml
■成分：蔗糖、魚膠原蛋白、檸檬濃縮汁、綜合莓濃縮汁、穀胱甘肽、鳳梨萃取物、紅酒葡萄萃取物等。
■價格：1,840元／40瓶
天地合補膠原蛋白 EXX水亮膠原飲
EXX水亮膠原飲添加胜肽級膠原蛋白、維生素C+E、蠶絲蛋白及荔枝種子精萃，為高濃度液態美容品，好吸收。由內而外層層補水再鎖水，打造健康美顏，自信每一天。
這款膠原蛋白產品獲得多數網友好評，口感帶著淡淡的水蜜桃味，無明顯腥味，每日1包有助於提升整體氣色。
■容量：30ml
■成分：胜肽級膠原蛋白、日本專利蠶絲蛋白、荔枝種子精粹等。
■價格：569元／6包
iBEAUTY極濃膠原飲
透過嚴謹的專利協能配方技術，有效提升皮膚膠原增生力。透過櫻花萃取抵抗糖化作用，輕鬆隨時隨地、由內而外綻放美麗光采！
網評回饋此款膠原蛋白無腥味，喝起來不會過於濃稠，且產品本身容量小、好攜帶，但建議要長期喝才有明顯效果。
■容量：50ml
■成分：魚膠原蛋白胜肽、蘋果濃縮汁、海藻糖、檸檬酸、西印度櫻桃萃取、維生素C等。
■價格：65元／瓶
（示意圖 / FreePik）
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四、喝的膠原蛋白怎麼挑？適合我嗎？解答你對膠原飲的疑惑！
Q.膠原蛋白飲什麼時候喝最好？
看到這裡或許會有人好奇，那「膠原蛋白飲什麼時候喝才好？」
其實隨著年紀的增長、人體不斷的代謝，會使膠原蛋白流失。從皮膚外表變差、鬆弛，到骨頭容易骨折等，都會受影響。因此，建議及早開始補充。
針對膠原蛋白飲用的時間，建議大家可以在睡前食用。原因是夜間身體的自動修復機制較佳，在睡前食用膠原蛋白的話效果最好。
Q.膠原蛋白飲適合哪些人喝？
依據你對身體、肌膚保養的需求，選擇膠原蛋白飲基本上是沒有問題的，但若是孕婦或身體本身有狀況在服用藥物中等，由於體質比較特殊的關係，如果想飲用膠原蛋白飲，建議先諮詢醫師的意見喔！
五、膠原蛋白飲哪裡買？慕丞生技的膠原精華飲5大優勢最推薦
根據以上的條件，市面上喝的膠原蛋白推薦您選擇慕丞生技的水慕光透亮精萃！
慕丞致力於將蔬果營養，透過現代化的製程設備汲取出精髓，讓食用者無須跋山涉水採摘果物，就能以輕鬆的方式優養體質。慕丞生技的水慕光透亮精萃擁有以下優勢：
✨使用日本Nippi水解膠原蛋白胜肽
「世上唯一擁有膠原蛋白胜肽研究所」
獨家8次轉化酵素水解技術，萃取高純度、低分子、易溶解的膠原蛋白，以富士山天然好水製作純淨高品質膠原蛋白胜肽，含有高濃度PO.OG二胜肽，有較佳的生物利用率，食用後能在血液中偵測到，證明是真的有效被人體吸收利用。
✨採用安瓶包裝
有別於市售罐裝、袋裝、條裝，慕丞生技特別採用醫材防光瓶，能夠有效隔離細菌、保護內容物不易氧化。
✨全部原料皆為日本品牌大廠原料
選用日本第一品牌Hyabest玻尿酸以及市面極少看見的米胚芽萃取物。每一滴都是寶貴精華，可搭配其他保健品食用。
✨含有4大美容精華成分、更多豐富配方
富含玻尿酸、賽洛美、櫻花萃取、膠原蛋白等4大美容精華成分，輕鬆幫助肌膚維持良好狀態。此外還添加26種蔬果酵素多元營養、綜合莓果高濃度維生素C，一次補充多種優質營養。
✨原廠授權的專利保證
來源清楚標示明確，且取得「SGS檢驗認證」、「原廠玻尿酸分析檢測」、「專利證書」等原廠授權，讓消費者喝的安心。
「健康，是人生最基本的財富」慕丞生技希望能成為你生命中的根基、茁壯你的燦爛人生。
看完以上的介紹，是否對膠原蛋白飲有更多的瞭解了呢？如果有膠原蛋白飲相關的需求或疑問，不妨點擊下方連結，看看優質產品吧！
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