酵素推薦怎麼挑？熱門9大酵素益生菌推薦品牌一次看！
酵素推薦哪個品牌？消化酵素推薦怎麼吃？本篇帶你了解什麼是酵素，除了介紹常見酵素種類、適合吃酵素的族群，還會推薦9大消化酵素推薦熱門品牌，助你選出適合的酵素！文末還有精選酵素益生菌推薦分享給你！
目錄： |
一、酵素推薦補充嗎？酵素益生菌推薦誰吃？酵素什麼時候吃？
（一）酵素是什麼？
常常會聽到有人因為吃太多、吃太快，而造成腸胃消化不順、便秘。此時就會補充酵素，這個人人口中的酵素到底是什麼呢？
酵素又稱為「酶」，是一種特殊的催化蛋白質，能夠幫助腸道蠕動，維持消化道機能、使排便順暢，維持生理機能。而人體其實是可以自行分泌酵素的。但是隨著年齡的增長、生活的壓力、三餐飲食不正常，體內酵素會逐漸減少。隨之而來的就是排便不順暢、腸胃不適、肌膚無法維持良好狀態等情形。
（二）酵素推薦給以下4大族群，你有上榜嗎！
如剛剛所說，人體其實能夠自行分泌酵素，不過前提是必須維持良好的飲食以及生活習慣。若是生活不規律很容易會影響酵素的分泌，酵素益生菌推薦以下族群服用：
應酬聚餐外食族：許多商家會為了調味而加入味精、重油等烹煮方式，進而影響腸胃消化道。
壓力上班族：由於長時間處於壓力緊繃狀態，由心理影響生理，同樣會造成消化不好、容易胃痛。
年長銀髮族：隨著年齡的增長，消化系統大不如前。適時的補充酵素可以幫助消化、維持身體機能。
大魚大肉族：平時飲食習慣無肉不歡、蔬果攝取較少的族群，很難從日常生活中攝取足夠的膳食纖維來促進腸道蠕動。因此更需要酵素的幫助。
看到這裡或許會有人好奇，既然酵素可以幫助腸道蠕動，那酵素益生菌推薦什麼時候吃才好？便祕酵素推薦飯前吃還是飯後吃呢？
其實酵素在餐前、餐後吃都可以。由於酵素是用來幫助體內食物消化、分解的，因此許多人會建議在餐後食用。若是沒有用餐或進食，就無須食用。不過若是選擇蔬果酵素飲，在餐前喝效果反而會更好。由於還沒進食，體內沒有其他的食物干擾，能夠更有效吸收蔬果成分、達到效果。
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二、常見酵素種類介紹！便祕酵素推薦吃哪種？
除了人體自身分泌的酵素之外，市面上有許多的酵素產品。而常見的酵素種類可以簡單分為以下3大類：
代謝酵素
其實就是前面所提到的「人體自行分泌酵素」，與生命活動較相關。主要可以維持生理機能的良好狀態。不過很容易會隨著年齡、環境、飲食減少。
消化酵素
同樣可以由人體自行分泌，亦可從保健食品、酵素飲中補充。主要與消化吸收有關，協助身體將食物分解成所需的能量，便祕酵素推薦吃這種類型的，可幫助調節體質。
食物酵素
只能從外界食物中取得的天然酵素。不過需特別注意，食物在加熱後容易破壞酵素活性。
建議從新鮮水果中進行補充，例如：鳳梨、木瓜、香蕉、蘋果等。
你或許會想，既然可以直接從食物攝取到酵素，那為什麼市面上還要生產酵素相關產品呢？
這之中的原因有很多，例如：沒時間吃飯造成蔬果攝取不足、食物過度加熱、所攝取的酵素趕不上身體流失的速度等原因。造成攝取的酵素太少、人體無法代謝以及吸收。因此，建議直接選擇由蔬果製成的蔬果酵素飲。
三、蔬果酵素功效有哪些？喝酵素的好處有什麼？
前面所提到的酵素可以維持消化道機能、促進腸道蠕動。透過直接攝取以強力分解蔬果釋放完整養分的蔬果酵素飲。如同喝果汁般，能夠更輕鬆、方便的獲取身體所需能量。但市面上有這麼多蔬果酵素飲產品，應該如何挑選呢？建議選取含有以下蔬果酵素功效的酵素產品。
多元蔬果發酵
達到每日彩虹飲食概念，攝取多元蔬果植化素、維生素、膳食纖維等。
發酵期長
完整發酵540天以上，讓蔬果營養完整釋放、人體更容易吸收。
多元菌株發酵
可以增加酵素活性，使營養素轉化更完整。
四、消化酵素推薦哪一款？9大人氣便祕酵素推薦款在此！
在購買酵素前許多人會上網搜尋「便祕酵素推薦」、「夜酵素推薦」、「酵素益生菌推薦」等，就是不知道該選哪一牌比較好。以下直接匯整出今年9大網友激推的酵素品牌，快一起來看看吧！
慕丞生技酵素飲專家 東方御萃 蔬果醱酵精華飲
（圖片來源：慕丞生技）
汲取嚴選台灣百種優質蔬果草本、添加關鍵3菌株，歷經560天以上深層發酵。運用日本醱酵技術，完整保留營養精華，讓體內自建7彩防護網。入口果韻回甜，輕鬆去除體內負擔、維持生理機能，輕盈享受每一天。
部分網友回饋口感如同喝果汁般，味道很好喝，有成功幫助家人改善腸胃困擾。此外，如果家人朋友有腸胃問題，蠻適合買給他們嘗試，優良的適口性和質感包裝可以減少口味不合被放著的困擾。
■型態：液態
■營養成分：百種優質蔬果草本（鳳梨、番茄、地瓜葉、黑木耳、山藥等）、專利益生菌、SOD-like、蔬果多酚等。
■價格：1,880元／750ml
■食用方式：每日1-3次，以30ml依照口味加入5-8倍的水或氣泡水
NISORO 鳳梨寡糖酵素飲
（圖片來源：NISORO官網）
加入5種綜合消化酵素，針對難搞的澱粉、油脂，幫助消化加強分解不堆積，內含專利LJ88乳酸菌，幫助排便順暢、提升內部健康。
這款酵素屬於用喝的酵素飲，適口性佳，許多網評形容味道聞起來就像是鳳梨醬一樣，並且口味上比較酸，適合愛吃酸的人。不過要注意這款酵素不適合肝、腎功能不佳者，曾經對鳳梨、天然乳膠、小麥、芹菜、木瓜蛋白酶、胡蘿蔔、茴香、花粉或草過敏者要注意過敏問題。
■型態：液態
■營養成分：鳳梨酵素、水、綜合消化酵素等。
■價格：1,280元／10包
■食用方式：每日2次，中、晚餐後每次1包
大漢酵素 7孅姬 夜纖酵飲
（圖片來源：大漢酵素生技官網）
含多種維生素與洋甘菊萃取物、米胚芽萃取物、GABA幫助入睡，並添加胺基酸幫助夜間代謝，小分子設計更好吸收，讓舒眠越睡越美麗。
這款夜纖酵飲的口味以莓果為基底，口味像是微酸甜的果汁，可配合另外的粉狀日纖酵飲，兼顧身體日夜需求，協助24小時的代謝運作。
■型態：液態
■營養成分：蔬果醱酵液、異麥芽寡糖漿、米胚芽萃取物（含GABA）、洋甘菊萃取物等。
■價格：759／7包
■食用方式：每日睡前1-2小時，飲用1包
我的健康日記 夜食酵素
（圖片來源：統一藥品官網）
4大酵素力促進新陳代謝，包含澱粉、脂肪、蛋白質、乳糖分解酵素，並添加500mg青梅精華，有助於養顏美容，此外，酵素中還有萃取自牛乳清蛋白的18種氨基酸，能夠幫助入睡、調整體質。
產品本身為粉末狀，口味為甜甜的乳酸粉味道，入口容易，如果容易噎到，也可以配水一起服用。
■型態：粉狀
■營養成分：綜合植物酵素、乳糖醇、百香果香料、鳳梨香料等。
■價格：790元／30包
■食用方式：每日1次，每次1包
新谷酵素 NIGHTDIET夜遲酵素錠
（圖片來源：新谷酵素官網）
這款同時擁有酵素益生菌推薦產品，可說是高糖分碳水化合物重度攝取者救星，有助於排空體內堆積，維持輕盈體態、促進體內新陳代謝提高消化道機能。
此酵素產品為錠狀，每次需在餐後服用6顆，食用數量相較於其他產品多，對於不擅長吞藥錠的人來說，可能會造成困擾。
■型態：錠狀
■營養成分：益生菌、薑黃、膳食纖維、酵素等。
■價格：1,303元／180錠
■食用方式：每日6-18顆，三餐前後1次6顆
Simply新普利 夜間代謝酵素錠
（圖片來源：Simply新普利官網）
這款酵素益生菌推薦產品內含80種蔬果酵素，副方成分添加綜合胺基酸、色胺酸及GABA等營養及好眠配方，主打睡前服用可幫助入眠，內含的專利益生菌，同時幫助消化排便更順暢，適合忙碌外食的上班族。
不過該產品為了製成錠狀，膜衣有添加少量的食用色素、二氧化鈦等化學添加物，若是在意食安、對成分很講究的人，建議可多加評估。
■型態：錠狀
■營養成分：鳳梨酵素、綜合必需胺基酸、專利益生菌等。
■價格：990元／30錠
■食用方式：每日睡前食用2錠
BELTA 孅暢美生酵素
（圖片來源：BELTA官網）
BELTA孅暢美生酵素採用日本特殊發酵工法製成的活味增酵素，幫助身體輕盈順暢、維持能量。以7種營養穀物由麴菌發酵出的高營養素，補足日常攝取的重要營養成分。
孅暢美生酵素近日在網路討論度竄高，許多網友也紛紛有排便通暢的好評，不過部分的評價也表示瘦身的效果可能有限，仍然必須配合飲食控制和運動為佳。
■型態：膠囊型
■營養成分：高優質發酵液、胺基酸、維生素、礦物質等。
■價格：916元／60粒
■食用方式：每日早晚餐前後各2顆
陽光康喜 鳳梨酵素
（圖片來源：陽光康喜官網）
黃金綜合酵素配方，可幫助消化、使排便順暢，100%天然無添加砂糖，台灣鳳梨原汁調和，適合全家人維持消化道機能，如果旅遊時容易水土不服，不妨也可以帶幾包幫助消化。
酵素粉網評適口性高，酸酸甜甜的口味充滿鳳梨味，不過要注意，部分人食用時可能會出現鳳梨常見的咬舌感。
■型態：顆粒粉末
■營養成分：鳳梨果汁粉、鳳梨莖萃取物、纖維分解酵素等。
■價格：950元／60包
■食用方式：每日早晚餐後各1包
UDR 玫瑰晶球益菌酵素EX
（圖片來源：PChome24小時購物）
UDR玫瑰晶球益菌酵素EX經酵母菌、乳酸菌及醋酸菌發酵熟成。台日專利認證+慈悅Clean Label 8大無添加成分認證，台灣製造，製程工廠符合慈悅潔淨標準。
這款酵素網評適口性佳，屬於微酸甜的口味也沒有太多的味道，而親民的價格也獲得許多網友的好評，但如果想靠酵素瘦身，仍需要配合運動和飲食控管。
■型態：粉狀
■營養成分：百香果果汁粉、維生素C、綜合蔬果發酵物等。
■價格：599／30包
■食用方式：每日1-2包，飯前或飯後食用均可
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五、酵素哪裡買？慕丞生技的酵素益生菌推薦5大優勢
總和以上的相關知識與條件，市面上的酵素益生菌推薦您選擇慕丞生技的東方御萃｜酵素飲專家！
慕丞致力於將蔬果營養，透過現代化的製程設備汲取出精髓，讓食用者無須跋山涉水採摘果物，就能以輕鬆的方式優養體質。而來自慕丞生技的東方御萃擁有以下優勢：
✨採用美國專利 LE36 耐酸型益生菌
通過美國專利乳酸桿菌認證，LE36 耐酸型益生菌能通過胃酸，應用於蔬果發酵液中能有效幫助維持消化道機能，調整體質、促新陳代謝。
✨高達 100 種蔬果，富含 5 大色系天然植化素、維生素
輕鬆從各種蔬果中攝取到多樣營養素，讓體內自建 7 彩防護網，成為酵素益生菌推薦首選。
✨天然寡糖發酵
使用異麥芽寡糖、黑糖、麥芽糖發酵，做為益生菌的食物來源，幫助體內滋養好菌。
✨添加關鍵 3 菌種
以醋酸菌、啤酒酵母菌、植物乳酸桿菌，幫助酵素穩定發酵、加速分解時間，更能夠讓酵素產生柔順風味。
✨日式職人酵素工藝
從蔬果洗淨、3次細心發酵到過濾裝瓶專業 5 步驟。沉澱 560 天、過程無添加水，完整保留蔬果最純粹的原液、釀製出深層營養。
✨從製程到產品都有檢驗為健康掛保證
擁有各項 SGS 檢驗認證，讓所有消費者吃得安心。所有年齡層都能喝，入喉果韻回甘，好喝才想天天喝。搭配上深藍色華貴大氣精緻包裝，送禮既有面子也有裡子。
「健康，是人生最基本的財富。」我們希望能成為你生命中的根基、茁壯你的燦爛人生。
蔬果酵素小學堂
看完文章後，相信大家都對酵素更加了解了，
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看完以上的介紹，是否對酵素有更多的瞭解了呢？如果有酵素飲相關的需求或疑問，不妨點擊下方連結，看看優質產品吧！
